Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 95.16g | Carb: 121.96g.
Breakfast: Черная Смородина, Мёд, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Тефтели из Курицы и Индейки, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|