Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 71.80g | Carb: 108.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Дубки Каша Перловая с Говядиной. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Булгур (Вареный). Dinner: Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Инжир, Виноград. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|