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Sollte mich öfter abends wiegen.. Morgens ist mir die Waage nicht freundlich gestimmt 😅
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142.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2020:
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1042 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 93.44g | Carb: 21.38g.
Breakfast: Abtei Magnesium + Kalium . Lunch: Thomas Kurz Oberländer, Salz, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Rapsöl, Kirschtomaten, Aldi Kohlrabi. Dinner: Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Abtei Magnesium + Kalium , REWE Beste Wahl Mirabellen , Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Ei, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Borchers Kokosmehl Premium, Wellmix Protein Sport Cookies And Cream. Snacks/Other: Leitungswasser. more...
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2472 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Fitnessstudio - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
29 Aug 20 by member: 🍯 Viktor🍯
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29 Aug 20 by member: FitGirl314
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nennen wir es einen Anfang
29 Aug 20 by member: destination100
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Ich habe morgens deutlich weniger drauf als abends 🤔
29 Aug 20 by member: pille.13
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Vielleicht liegt es einfach daran, dass ich das meiste abends esse, es bis morgens einfach noch nicht verdaut ist und das Gewicht Füllstand ist 🤷🏻♀️. Isst du abends wenig?
29 Aug 20 by member: BlackRose_22
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Unterschiedlich. Aber bisher hatte ich jeden Morgen weniger, als den Abend vorher.
Das ist aber vermutlich das, was man auch ausschwitzt?
30 Aug 20 by member: pille.13
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Na so viel schwitzt man zur Zeit nicht... ich esse zwischendurch auch eine Kleinigkeit und bin trotzdem abends leichter als morgens 🤷🏻♀️. Vielleicht braucht mein Stoffwechsel ein bisschen Zeit zum Aufwachen 😄
30 Aug 20 by member: BlackRose_22
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Das kann gut sein 😅 wenn ich im Schlaf immer abnehmen würde, würde ich mehr schlafen 😇😅
30 Aug 20 by member: pille.13
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