Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 94.50g | Carb: 108.04g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Слайсы, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|