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Ich wünsche einen tollen Donnerstag. ☀️🤗
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196.0 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
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1594 kcal
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Fat: 84.77g | Prot: 104.54g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Äpfel, Gurke (mit Schale). Lunch: Champignons, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Zucchini. Dinner: Gewürzgurken, Erdnüsse, Äpfel, Ziegenkäse, Aldi Bergkäse, Butter, Radieschen, Gelbe Paprika, Eiweißbrot. Snacks/Other: Arla Skyr, Erdnüsse. more...
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3171 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 48 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Das wünsche ich dir auch 🐝🌸
20 Aug 20 by member: Birgit ☀️
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Guten Morgen, Danke, dass wünsche ich dir auch!
20 Aug 20 by member: Nizzy1988
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