Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 83.26g | Carb: 133.40g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре , Яйцо, Окей Кедровые Орешки, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|