Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 84.73g | Carb: 100.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Банан, Овсяноблин. Lunch: Слайсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Ферма Филе Куриное. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|