Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 93.35g | Carb: 136.89g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жимолость, Сырники. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Ярмарка Кускус. Dinner: Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Энерджи Про Протеиновый Батончик Орех , Клементины. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|