|
~
|
96.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 79.09g | Carb: 229.76g.
Breakfast: Персики, Twix Twix Солёная Карамель, Яблоко, 100% Вівсяночка Вівсяна Каша Миттєвого Приготування (Haferflocken Instant), Dr.Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Nescafe Classic, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Тульчинка Суміш Рослинно-Вершкова "Тульчинка Ніжна №2" 62,5% (Масло). Dinner: Гречка в Скороварке 20Мин.+40;30Ст. (2) Gwen, Своя Линия Горошек, Сырой Белок Яйца, Грибной Мир Грибы Шампиньоны, Смесь "Мексиканка" для Жарки (Шеф-Кухар), Пекинская Капуста, Чумак Соус Краснодарский, Бел.кап-100,пек.к-100,ог.-100, ол.м(Ф)-20,гр.пр-5, Molendam Сир Плавлений Скибковий "Hollander", Короваево Хлеб Диабетический. Snacks/Other: Голубика, Домашняя творожная масса 2 (Gwen), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Черешни. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|