Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 72.39g | Carb: 63.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: USPlabs Modern BCAA, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ростик'c - KFC Капучино , Оладьи на Кефире, Sports Research Коллаген. more...
|
|
1838 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|