Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 78.03g | Carb: 130.50g.
Breakfast: Мягкие Батончики Мюсли , Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Помидоры, Минтай в Сметане, Брокколи. Snacks/Other: Мёд, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Слайсы, Яблоко Желтое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|