Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 75.89g | Carb: 130.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Салат Веган с Тофу Азбука. Dinner: Volko Molko Соевая Сгущенка, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Сливы, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1964 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|