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Ah como este kilinho final é trabalhoso!!!
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156.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
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1186 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 74.80g | Carb: 127.86g.
Breakfast: Pilar Cream Cracker Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Crua, Maçã. Lunch: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Dinner: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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steady weight
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 Comments
Nem fale! Para mim são 2,5kl.... Tenho q diminuir a ansiedade
13 Jul 20 by member: claradiniz91
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Eu só perdi peso com a ansiedade nas alturas kkkk rindo mas foi tenso.
13 Jul 20 by member: lilitaobela
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Esse é suuufridoooo , mostra pra ele que você tá no controle e expulsa esse ordinário ⤵️⤵️⤵️
20 Jul 20 by member: DeahFitness
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