Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 138.25g | Prot: 100.92g | Carb: 53.67g.
Breakfast: Глобус Огурцы Малосольные, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Мясницкий Ряд Грудинка Запеченая с Тмином , Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины с Сыром, Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|