Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 87.83g | Carb: 224.22g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 3,2%, Комо Сыр Сметанковый, Петрушка, Овсяные Хлопья, Roshen Ромашка, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Roshen Ромашка, Конфеты из Молочного Шоколада, Ленивые Вареники. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое, Халва Самаркандская. Snacks/Other: Блины, Черешня. more...
|
|
1623 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|