Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 70.19g | Carb: 226.78g.
Breakfast: Бисквит, Яблочное Варенье, Куриная Грудка Отварная, Чудова Марка Буряк Варений, Кускус (Вареный), Кофе (Растворимое), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Маринадо Огурец Маринованный. Lunch: Бисквит, Творог 5%, АМА Сливки 35%, Своя Линия Вишня без Косточки, Мёд. Dinner: Брынза, Шоколадный Кекс, Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. more...
|
|
1731 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|