Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 47.75g | Carb: 213.82g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рома Хлеб Болгарский , Весела Корівка Сыр Плавленный Дружба, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Dinner: Тефтели с Рисом, De Luxe Спагетти . Snacks/Other: Садочок Апельсиновый Сок. more...
|
|
1596 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 13 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crionic's weight history
|