Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 103.23g | Carb: 102.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Пюре из Цветной Капусты, Хек Запеченный. Snacks/Other: AltaiBio Хлебцы Льняные, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Батончики Мюсли на Завтрак, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|