Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 122.26g | Carb: 116.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Помидоры Черри. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Грейпфрут, Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|