Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 103.39g | Carb: 115.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Салат Овощной, Bombbar Протеиновый Батончик, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лосось на Пару, Ашан Гречка на Пару. Dinner: Руккола, Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Желтое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|