Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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143.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
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1699 kcal
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Fat: 99.60g | Prot: 93.80g | Carb: 90.74g.
Breakfast: Chá (Infusão), Pitaya, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Nespresso Café, Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco . Lunch: Babaganuche, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeitonas Pretas, Tomates Vermelhos, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Abóbora Cabotia. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Queijo Provolone, Azeitonas Pretas, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Paganini Tomate Pelado, Espinafre. Snacks/Other: Canela, Amêndoas, Monama Castanha de Baru, Castanhas de Caju. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Oi Jaque, que bom que voltou....
22 Apr 20 by member: PatríciaRuiz
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