Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 74.50g | Carb: 104.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сыр с Плесенью, Салат из Редиски. Dinner: Кофе с Сахаром, Сухари, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Паштет, Белый Хлеб, Карп, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mskubcenko's weight history
|