Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 112.88g | Carb: 151.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пасха. Lunch: Булгур (Вареный), Шампиньоны Гриль, Редис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1, Маринадо Огурец Маринованный, Редис, Вареное Яйцо. more...
|
|
2310 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 26 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 16 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|