Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 57.03g | Carb: 149.19g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сметана , Тефтели, Плов со Свининой. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебец, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1716 kcal
|
Activities & Exercise:
бег на беговой дорожун - 17 minutes, Sleeping - 23 hours and 43 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mskubcenko's weight history
|