Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 133.49g | Carb: 88.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Canti Вино Красное Сухое, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|