Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
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128.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2020:
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2084 kcal
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Fat: 93.29g | Prot: 115.36g | Carb: 207.52g.
Breakfast: Himbeeren, Heidelbeeren, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Ener Bio Cashewdrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Kokos Chips, DM Bio Erdnussmus, Walnüsse, Erdbeeren. Lunch: DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Banane. Dinner: SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Kaufland Pflücksalat, Rote Paprika, Brokkoli, Schafskäse. Snacks/Other: Corny Free Schoko (20g), Brombeeren, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Halo Top Vanilla, Äpfel, Belbake Backkakao, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark. more...
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2577 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Läuft 🍀👍🏻🍀 schönes WE für dich ☀️☀️☀️
18 Apr 20 by member: michi_live
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Wobei es langsam etwas unheimlich wird. Hab gestern einen Ruhetag eingelegt und recht gut geschlemmt 😬 Viel mehr Gewicht verlieren mag ich eigentlich gar nicht, eher Muckis weiter aufbauen - und das ist gerade gar nicht so einfach 😄🙈 Man hat's nicht leicht 😜 Schönes Wochenende 🙂
18 Apr 20 by member: susi_son
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