Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 86.72g | Carb: 160.57g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Сырники. Lunch: Оливье с Курицей, Редис, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Своя Линия Паштет из Птицы , Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сырники, Омлет или Яичница, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mskubcenko's weight history
|