Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 68.81g | Carb: 151.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Хуторок Гречка Вареная, Яичница. Lunch: Пряник, Сметана , Огурец (с Кожурой), Салат из Редиски, Гуляш из Свинины, McDonald's Капучино Маленький . Dinner: Майонез, Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Редис. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Салат из Редиса, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mskubcenko's weight history
|