Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 108.14g | Carb: 138.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Апельсин, Простоквашино Творог 2%, NL International Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|