Tempesta63's Journal, 11 April 2020

135.6 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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919 kcal

Fat: 26.18g | Prot: 31.19g | Carb: 145.38g.   Breakfast: Ananas, Caffè Espresso, Activia Doppelt Früchte Ohne Zucherzusatz Ananas e Kokosnuss, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft. Lunch: Minestrone. Afternoon Tea: Ananas. Tea: Ghiacciolo (senza Zucchero). Dinner: Salame Secco o Duro, Galbani Galbanino, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Canapè. more...

1509 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...