Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 111.73g | Carb: 115.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Оладьи из Кабачков, Конфеты из Сухофруктов. Lunch: Красный Лук, Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Банан, Кедровые Орехи . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|