Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 127.05g | Carb: 82.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры Черри, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|