Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 91.74g | Carb: 152.39g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Окей Кедровые Орешки, Яйцо, Бананы, Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Яблоко Желтое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|