Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 119.68g | Carb: 107.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Киви, Банан, Чиа Пудинг. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|