Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 103.91g | Carb: 125.73g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вафли Творожные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Самбери Стейк из Кеты, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|