Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 84.29g | Carb: 100.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяные Блинчики. Lunch: Печень Трески, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|