Tempesta63's Journal, 26 January 2020

137.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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661 kcal

Fat: 29.99g | Prot: 29.80g | Carb: 74.25g.   Pre-Breakfast: Succo di Limone. Breakfast: Coop Prix Garantie Grapefruit Light, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Banane. Elevenses: Cetriolo (con Buccia). Lunch: Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Puntarelle. Tea: Mulino Bianco Tarallucci . Supper: Clementine. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...

1525 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...