Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 104.01g | Carb: 115.80g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Щетка, Самбери Стейк из Кеты. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|