Tempesta63's Journal, 08 January 2020

142.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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924 kcal

Fat: 42.76g | Prot: 43.79g | Carb: 97.93g.   Pre-Breakfast: Prugna Essiccata. Breakfast: Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 . Lunch: Indivia Belga, Cicoria, Petto di Pollo, Carne e Pelle. Tea: Clementine. Dinner: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Trofie al Pesto. Supper: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Snacks/Other: Succo di Limone, Acqua, Bresaola, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole. more...

1590 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...