Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
96.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 72.38g | Carb: 213.35g.
Breakfast: Яблоко, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сильпо Банан, Nescafe Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Булгур Своя Линия (Пакетированный), Приготовленный в Скороварке, Gwen, Зеленый Лук, Помидор (Максимум), Черная Фасоль Фирмы Красуня (Сильно Розваристая), Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, 200 Пек.кап., 150 ог., 15 ол.масло, 5 гр.пр.ролтон. Snacks/Other: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, Киви, Морковь. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|