Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 97.53g | Carb: 149.93g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Шампиньоны Гриль, Мёд, Овсяноблин, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Комо Сыр Плавленый Сливочный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль. Dinner: Карп Запеченный, Печень Свиная, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Kinder Chocolate с Злаками, Свиточ Вафли Артек Классические, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|