Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 96.51g | Carb: 109.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Danone Белый Йогурт , Окей Кедровые Орешки, Банан, Овсянка в Банке. Lunch: Морковь по-Корейски, Чернослив в Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Украинский, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Печень. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|