Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
96.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 64.70g | Carb: 179.77g.
Breakfast: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Jacobs Jacobs Monarch Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех. Dinner: Rollton Приправа Универсальная (Грибная) , Розумний Вибір Паста Томатна, Novus Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Свекла Вареная, Короваево Хлеб Диабетический, Hochland Сыр Cheddar, Полба Вареная (Сто Пудов), 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, Яблоко, Сильпо Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|