Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
97.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 55.38g | Carb: 223.55g.
Breakfast: Nescafe Classic, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко. Dinner: Своя Линия Крабовые Палочки, Свекла Вареная, Hochland Сыр Cheddar, Короваево Хлеб Диабетический, 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр., Полба Вареная (Сто Пудов), Зеленый Горошек Варенный (Своя Линия Замороженный) Gwen. Snacks/Other: Чай Каркаде Сухой, Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный, Морковь, Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|