Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
942 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 92.21g | Carb: 75.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Белый Лаваш. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фейхоа, Киви. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|