Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 60.54g | Carb: 106.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Кедровые Орешки, ПП Оладьи. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Салат Щетка. Snacks/Other: Брусника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|