Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 83.85g | Carb: 119.38g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Печень Куриная в Сметане, Овсяноблин. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Булгур (Вареный). Dinner: Салат Щетка, Кижуч. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|