Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 106.83g | Carb: 80.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Овсяноблин. Lunch: Уха. Dinner: Корюшка Жареная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Морковь, ВкусВилл Кумкват , Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|