Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 63.67g | Carb: 126.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле, Черная Смородина, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|