Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
97.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 54.40g | Carb: 190.21g.
Breakfast: Яблоко, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний), Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jacobs Jacobs Monarch Classic. Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко. Dinner: Зеленый Горошек Варенный (Своя Линия Замороженный) Gwen, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Помидор (Максимум), Лук, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), с Бабушкиной Грядки Томатна Паста Стерилізована, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Snacks/Other: Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный, Морковь, Своя Линия Грецкий Орех. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|